ぎっくり腰の原因。

突然腰に起こる激痛・・・ぎっくり腰。ぎっくり腰の原因は?

ぎっくり腰の原因は、腰にある・・?腰の骨がどうにかなった・・?

ぎっくり腰を起こした原因がはっきりしていて、

たとえば、

  • 床に落としたものを拾おうとした時
  • 椅子から立ち上がろうとした時
  • 物をもった瞬間ピキッときた
  • 草取りをした後で

・・・などの場合、腰にものすごく痛みを感じていても腰に問題はなく
多くの場合、お腹や足脚の筋肉に原因があります。

筋肉は収縮する時に痛むという原則があります、少し力が入った瞬間、動作の瞬間に筋肉が収縮し蓄積された筋肉(多くは硬くなっている)の状態から一気に悪化し激痛が起こります。

痛みで立てない状態でもお腹や足の筋肉を調整すると痛みが完全に取れなくても、立って歩くことが可能になります。

慢性的に腰が重だるいとかふくらはぎが硬い、こむら返りを頻繁に起こす方、気を付けてくださいね!