身体操作法。

先日参加しました古武術の身体操作法を利用した身体の使い方・動かし方の研究会の動画が、you tubeにアップされましたので、興味のある方は見てみてください。

京滋身体操法研究会は、古武術の研究で有名な甲野善紀先生のお弟子さんである高橋先生の研究会です。

筋力をアップさせるのではなく、効率的な身体の使い方、チカラの生み出し方を工夫する、というのが古武術的な発想の大きな特徴で、介護の分野にも応用されています

参加されているのは武術をされている方やスポーツ選手が多いですが、日々育児で頑張っていらっしゃるお母さんにも参考になると思います。

下記urlよりご覧ください(私もチラホラ映ってます*^_^*)・・・

http://www.youtube.com/watch?v=75aUhxNZP6w