» 2008 » 5月のブログ記事

手や足のしびれで悩んでおられる方も多いと思います。

検査をして骨の歪みが原因でといわれ、牽引やシップ、注射を受け、でも、すっきりしないとか、いろいろ検査を繰り返したが原因がわからないといった方もいらっしゃると思います。

腰の問題?、股関節の問題?といろいろ試されても改善しないと当院にも来られたりしますが、からだの状態を見させていただくと、ある所がカチカチになっていたりする事が少なくありません。

そのカチカチを取り除くとしびれが無くなります。

足の場合は腰や股関節、手の場合は首や肩の問題とされ、その辺りばかりに目を向け、いろいろ治療や投薬を受けてもを良くならない場合は、このブログでも何度か書きましたが、案外からだのある部分にある、硬くなった所に問題があるかもしれませんよ。

神経の問題といたずらに心配することもないかもしれません。

ただし、しびれは病気の前兆やサインかもしれませんので、しっかり検査されてから判断される事をおすすめします。

 

当院にも産後の腰痛や骨盤の歪みが気になり来られる方がよくいらっしゃいますが、昔に比べ産後の不調が増えている様です。

昔から「産後の肥立ち」を良くするという言葉があります(最近はこの言葉自体知らない方も少なくないのでは・・・)、「産後の肥立ち」とは、妊娠や分娩で消耗し痩せ細った母体が産後徐々に回復し、身体に肉がついて肥えていくことを昔の人は「肥立ち」と呼び、これが順調なものを「産後の肥立ちが良い」といわれたそうです。

昔は産後しばらくはからだを動かさず床につき、静養するのが普通でしたが、近年は早く起き上がられるようです。

では、なぜ産後はゆっくり静養しなければならないのか?

出産により骨盤は拡がり、産後縮んで元に戻るのですが、骨盤は左右片方ずつ閉じていき、完全に元に戻るまで七~十週間かかるといわれています。
 

 

 

また、骨盤は肩甲骨や後頭骨とも連動していますからきちんと左右揃うまで重いものをもったり、頭を洗ったり目を使いすぎない方がいいようです。
昔の人は産後髪を洗うことも控えられたそうです。

産後の起き方に気をつけず、早く起き上がり、無理をすると骨盤の左右が揃わないままになってしまい、多くの不調の原因になってしまうのです。

産後にはトラブルが付きもののように思われる所がありますが、逆に産後の経過を上手くすごせば、骨盤はきれいに揃い、産前に悩んでいた症状が無くなるということもよくあるようです。

 

 

いかがですか、「産後の肥立ち」を良くするという言葉を理解し、産後はできるだけゆっくり静養することの意味を知り、産後のトラブルを防ぎましょう!
 
 
腰痛予防に腹筋・背筋を鍛えなさいと言われた方、多いと思います。 
当院に来られる方も、原因が特に見当たらないので腹筋・背筋を鍛えなさいと言われた方多いです。
それで、真面目な方は一生懸命毎日頑張って続けられ、でも、なかなか痛みが無くならない、こういった方も多いです。
 
腰痛予防に腹筋・背筋を鍛えなさいと言われる方で、腹筋・背筋ができない方がどれ位いらっしゃるでしょう?
 
スポーツをよくされ、見るからに筋肉質な方でもそう言われている事がありますし、スポーツ選手で明らかに腹筋・背筋が弱くないのに腰痛を持ちというのも少なくないですよね。
 
それとは逆に、筋肉が少なく弱い、腹筋・背筋ができない女性の方もいらっしゃると思います。このような方がすべて腰痛があるのでしょうか?・・・ありませんよね。
 
からだのアンバランス(歪み)、筋肉の問題によって腰痛が起こっているのに無理な腹筋・背筋運動で腰痛が改善するとは思われません。
 
 
(腹筋・背筋のやり方も大事だと思います、逆に痛みが増している方もいらっしゃいます。)
 
もちろん、筋肉があるのとないのでは、ある方が疲れにくいという点がありますので、腹筋・背筋を鍛えるにも利点があります。
でも、腰痛のある時に鍛えることが必要かといえば甚だ疑問ですよね。
 
腹筋・背筋を一生懸命鍛えなければ腰痛がよくならないと思われ頑張られている方、しなくてはよくならないと思われている方、考え直して見ませんか?

 

 

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腹筋・背筋をして腰痛が楽になったと言われる方は、筋肉が鍛えられ腰痛がよくなったのではなく、筋肉の曲げ伸ばし運動によって一時的に筋肉の緊張がとれ痛みが軽減されたと思われます。

 

本当に骨が問題?

| 骨の問題 |

腰痛や首の痛み、股関節の痛みなどなど、痛いと訴えられ病院に行くとレントゲンを撮られ、この骨が曲がっているからとか、骨と骨の間が狭くなっているからとか、骨がどうのと言われ、シップや牽引、電気治療を受けてもなかなか改善しない方も多いようです。

 
はたして、本当に骨だけが問題で痛いのか疑わしい事が少なくあり
ません。
 

とういうのも、当院に来ていただいている方でも、病院で骨がどうかなっていて、それが問題でと言われ、なかなか改善しなかった方、からだを見させてもらうと、骨の際にとても硬いしこり等があったりして、それを緩める整体を行うと痛みがなくなることが少なくないからです。

  

骨がどうのと言われ、何かとてつもなく悪い状態だと思ってしまわれていても案外骨を取り巻く筋肉群の問題かも知れません。
 

 

もちろん、なにか病気の初期症状かも知れませんし、きっちりとした診断を仰ぐことはとても大切ですが、レントゲン結果だけでろくにからだを触れられもせず、痛みが変わらないとか再発を繰り返すなど、何か違うのではとからだが感じられたら、整体を受けられてみるのもいいと思われます。

  

ただ、整体にもいろいろありますので、しっかりとからだ全体を見て、筋肉の問題、歪みを取り除いてくれる所をお薦めします。

最近、このような方が続き、選択肢としてこういうのもあると知っていただきたいと思い、みなさんにも一考になればと思います。

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京都市の整体院。

腰痛・肩こりをはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する治療系の整体。

つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。

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