» 2008 » 6月のブログ記事

からだの悩みで多く、ほとんどの方が経験されている肩こり。

肩こり簡単解消などいろいろ言われていますが、果たして慢性化した肩こりを簡単に解消できるのでしょうか？

それほど凝り固まっていない場合はそうでもありませんが、長年の積み重ねでいろいろな問題から起こっている肩こりは簡単に解消できません。

マッサージに行ってかなり強く押してもらわないと効かないと言われる方は筋肉の硬化が強く、適切な刺激がなければ効果を感じられないのです。
むやみにきつく押されていると正常な筋肉を損傷し、不必要に筋肉の損傷と修復を繰り返し、さらに広い範囲の筋肉に硬化を作っています。

慢性化した肩こりを解消するには、適切な刺激とご自身によるセルフコントロールなくしては出来ません。
ほって置いてはまた硬くなります。

その時だけいいとういうのを繰り返されている方、肩こりは体質改善と同じです。
２～３回整体を受け解消されるものではありません。
ご自身の努力も必要な事を知っていただき、筋肉に対しては適切な刺激を受け、からだの歪みからであればそれを取り除かなければいつまで経っても同じですよ。

また、日中家事や仕事でからだを動かしているつもりなのに歩きなさいと言われた・・・なんて方も。

歩くのは確かに良い事です。

しかし、痛みがある場合筋肉が硬くなっていることが多いのです。
それで適度に伸張・収縮できれば、からだは柔軟性を増し、からだが軽く感じられます。

当院にも、歩きなさいと言われ、一生懸命歩いた。運動しなさいと言われジムに通ったり、リハビリに努めたけれど痛みは楽にならなかったと言われる方々が来られます。

どこがどうなって痛みが出ているのか的確に判断し、どの程度運動が必要なのか。

そしてさらに、その事を神経の問題や歪みの問題し、いくら矯正しても痛みが楽にならないなんて事にも。

よく例え話で言うのですが、筋肉はゴムと似ていて、古くなったゴムは硬く伸び縮みができず、切れやすくなってしまいますね。
それと同じ様に筋肉も硬くなって伸び縮みができなくなると切れない為にさらに硬くなり、血流が悪くなり、老廃物や疲労物質が溜まり悪循環に陥ります。

運動しているのに疲れやすく、痛みの軽減に繋がらないことになります。

どうですか、皆さん？
運動は健康に良い！筋肉を鍛えれば痛みを無くせる！
という常識が非常識になりえるいうこともどうそ知ってくださいね。

また、整体によってからだが整い、背中や肩、首の緊張が取れ寝つきがよくなり、ぐっすり眠れたと報告いただく方もいらっしゃいます。慢性疲労でお悩みの方、背中や肩、首がガチガチになっていまませんか？