操体法一覧

痛いから動かさない?

痛みがあると動かすと痛いので、動かしていいのか悪いのか?という質問をよく聞きます。何かきっかけ、例えば、ぶつけた、ひねったなど明らかに原因となることがある場合はまずは無理に動かさない方がいいですよね。しかし、だんだんと痛くなってきた場合や原因がわからない場合は、